Përfitimet e vitaminës E
Trupi juaj e përdor vitaminën E për qëllime të shumta, duke përfshirë mbrojtjen nga stresi oksidativ dhe mbështetjen e sistemit tuaj imunitar. Ju mund ta merrni vitaminën E nga ushqimet dhe suplementet dietike. Ja tek janë disa nga përfitimet kryesore të saj: 1....
Përfitimet e vitaminës D për aknet
Vitamina D ka veti antimikrobike dhe anti-inflamatore. Të paturit nivele adekuate të vitaminës D në organizëm mund të ndihmojë në adresimin e simptomave inflamatore të akneve. Marrja e suplementeve të vitaminës D mund të jetë gjithashtu një mënyrë alternative për...
Përfitimet e vitaminës C për aknet
Vitamina C dhe kujdesi i lëkurës E njohur ndryshe si acidi askorbik, vitamina C është një vitaminë e tretshme në ujë që është thelbësore për aspekte të ndryshme të shëndetit, duke përfshirë lëkurën tuaj. Epiderma e lëkurës – shtresa e sipërme e lëkurës që është...
Cilat janë përfitimet e vitaminave?
Vitaminat A, B, C, D, E dhe K janë lëndët ushqyese bazë që nuk prodhohen në trupin tonë, të cilat janë të nevojshme për funksionimin e rregullt të metabolizmit tonë. Meqenëse nuk prodhohen në trupin tonë, ne duhet t’i marrim ato si lëndë ushqyese ose suplemente....
