Shumë njerëz e përdorin vajin e kokosit për përfitimet e tij shëndetësore, duke përfshirë vetitë...
Artikuj
Përfitimet e vitaminës E
Trupi juaj e përdor vitaminën E për qëllime të shumta, duke përfshirë mbrojtjen nga stresi...
Mënyra alternative për trajtimin e ankthit
Çrregullimet e ankthit janë shumë të pranishme në shoqërinë tonë, sidomos vitet e fundit. Pjesa më...
Përfitimet e vitaminës D për aknet
Vitamina D ka veti antimikrobike dhe anti-inflamatore. Të paturit nivele adekuate të vitaminës D...
6 përfitimet e vajit të susamit
Falë vetive të tij antioksiduese dhe anti-inflamatore, vaji i susamit mund të përmirësojë zemrën,...
Si të përmirësoni lëkurën me vajin e lavandulës
Vaji i lavandulës është një vaj esencial që rrjedh nga bima e lavandulës. Mund të merret nga goja,...
Mënyrat për të mbrojtur kockat, muskujt dhe sistemin imunitar
Në përditshmëri, ne jemi gati të bëjmë gjithçka që është e nevojshme që të mos sëmuremi, pra...
Përfitimet e vajit të mentes
Çfarë është vaji i mentes? Mentja rritet në shumë vende në vendin tonë dhe në botë dhe dallohet...
Vaji i bajames së ëmbël dhe përfitimet e tij
Bajamet janë mjaft të pasura me vaj dhe kjo bën që ato të jenë një burim i preferuar vaji. Vaji i...
Përfitimet shëndetësore të Biotinës
Sipas disa njerëzve, biotina, e njohur edhe si vitamina e bukurisë, mund të merret nga shumë lëndë...
Propolisi dhe përfitimet e tij
Propolisi është një substancë e cila përdoret nga bletët për të mbyllur hapësirat dhe për të...
Vaji i kokosit dhe përfitimet e tij
Çfarë është? Kokosi është një lloj palme që zakonisht rritet në tropik. Gjatësia e pemëve të...
Përfitimet e vajit të Lavandulës
Lavandula është një bimë mesdhetare. 90% e bimës së saj rritet në Isparta, Turqi. Ajo është një...
Përfitimet e vajit të Arganit
Çfarë është vaji i arganit? Vaji i arganit prodhohet nga frutat e pemës së arganit dhe përdoret si...
Çfarë është Aromaterapia?
Përdorimi i bimëve aromatike në histori daton mijëra vjet më parë. Në shekullin e 17-të, vajrat...
Çfarë është terapia me kupa (HIXHAME)?
Hixhamet janë një lloj terapie alternative që përfshin vendosjen e kupave në lëkurë për të krijuar...
Omega-3 dhe përfitimet e tij…
Acidi yndyror omega-3 i cili është një vaj shtazor i pangopur i cili nuk prodhohet dhe ruhet në...
Vaji i rozmarinës dhe përfitimet e tij…
Çfarë është vaji i rozmarinës? Rozmarina, emri latin i së cilës është Rosmarinus Officinalis,...
Kolagjeni dhe efektet e tij
Çfarë është kolagjeni? Kolagjeni është një proteinë thelbësore për trupin tonë. Është përbërësi...
Përfitimet e vajit të kantarionit
Çfarë është kantarioni? Kantarioni, ndryshe Hypericum perforatum, është një bimë barishtore e cila...
Vaji i kastorit dhe përfitimet e tij
Çfarë është vaji i kastorit? Bima e kastorit gjendet në Mesdheun Juglindor, Afrikën Lindore dhe...
Kërpudhat Chaga: Përdorimi, përfitimet dhe efektet anësore…
Çfarë është Chaga? Chaga (Inonotus obliquus) është një kërpudhë medicinale vendase në Rusi,...
Njihuni me vajin e pemës së çajit…
Çfarë është? Pema e çajit e ka origjinën nga bima vendase australiane, gjinia Melaleuca e cila i...
Përfitimet e xhelit Aloe Vera
Çfarë është? Aloe vera rritet për qëllime dekorative, mjekësore dhe kozmetike. Është një bimë e...
Glukozamina dhe përfitimet e saj
Çfarë është glukozamina? Glukozamina është një aminoacid në strukturën e kërcit në trupin tonë. Ka...
10 ushqimet më të mira për lëkurë të shëndetshme
Një dietë e pasur me yndyrna dhe vitamina të shëndetshme mund të përmirësojnë shëndetin e lëkurës....
Përfitimet e vajit të farës së zezë
Vaji i farës së zezë është përdorur në mjekësinë tradicionale për mbi 2000 vjet për shkak të...
6 përfitimet shëndetësore të angjinares
Angjinaret janë të pasura me fibra, antioksidantë dhe lëndë të tjera ushqyese. Ato gjithashtu mund...
7 përfitimet shëndetësore të turmerikut
Shumë studime tregojnë se turmeriku ka përfitime të mëdha për trupin dhe trurin tuaj. Ai është...
7 vajra esencialë për infeksionet e rrugëve të frymëmarrjes
Ka një shumëllojshmëri vajrash esencialë të cilët kanë veti antivirale dhe antibakteriale. Sidomos...
Burimet ushqimore të magnezit
Magnezi ndihmon në rritjen e energjisë, reduktimin e inflamacionit dhe mbështetjen e imunitetit....
Burimet më të mira të kalciumit për njerëzit me diabet
Diabeti ju vë në rrezik më të madh për osteoporozë. Mbushuni me këto ushqime të pasura me kalcium...
Efektet anësore të zakonshme dhe serioze të antibiotikëve tek fëmijët
Antibiotikët janë disa nga medikamentet më të përshkruara në pediatri, një degë e mjekësisë që...
9 Ushqime që janë të dëmshme për kockat tuaja
Shumica e njerëzve e dinë se çfarë ushqimesh duhet të hanë për kocka të forta – çdo gjë e mbushur...
4 Arsye pse ecja është e mirë për shëndetin tuaj…
Ecja është e mirë për shëndetin tuaj, pikë. Ecja ndikon në sisteme të shumta në trup, dhe kështu...
8 Frutat më të mira të dimrit për t’ju ndihmuar të jeni të shëndetshëm
Ju mund të mos e gjeni veten duke kërkuar instinktivisht fruta këtë periudhë të vitit, por nëse e...
Çfarë është mungesa e vitaminës B12?
Trajtimi i menjëhershëm i kësaj gjendje mund të ndihmojë në parandalimin e komplikimeve serioze,...
6 Ushqimet më të mira për një prostatë të shëndetshme
Një dietë e ekuilibruar mund të zvogëlojë rrezikun për problemet e prostatës. Prostata, e cila...
5 Ushqime me drithëra integrale që ulin kolesterolin
Sipas studiuesve dhe ekspertëve, drithërat integrale duhet të jenë një element kryesor për këdo që...
10 Bimë fantastike me fuqi antivirale
Që nga kohët e lashta, bimët janë përdorur si trajtime natyrale për sëmundje të ndryshme, duke...
Zinku: Përdorimet, vlerat shëndetësore, rreziqet dhe më shumë…
Zinku mund të jetë luftarak i ri i të ftohtit në qytet. Shumë studime kanë treguar se marrja e një...
Llojet e çajit që mund të forcojnë sistemin tuaj imunitar
Disa lloje çaji përmbajnë komponime të dobishme bimore që mund të luajnë një rol në forcimin e...
5 Bimë dhe erëza që ndihmojnë në rritjen e imunitetit në mënyrë natyrale
Shtimi i këtyre në dietën tuaj mund t'ju ndihmojë të shmangni ftohjet dhe sëmundjet. Për shumë...
Eukaliptusi dhe dobitë e tij për shëndetin tonë
Shumica e njerëzve e njohin lehtësisht aromën e eukaliptusit, por shumë nuk e kuptojnë se kjo pemë...
Ushqimet më të mira që shërbejnë si burim i fibrave për trupin tonë
Këto ushqime në planin tuaj të vakteve do t'ju ndihmojnë të shmangni disa nga grackat e dietës, si...
Kafeja: Vlerat ushqyese, përfitimet shëndetësore, rreziqet dhe më shumë…
Nëse jeni si shumica e njerëzve, ndoshta nuk e filloni ditën pa një filxhan kafe. Pavarësisht nëse...
Ushqimet më të mira dhe më të këqija për nxitjen e metabolizmit…
Edhe pse gjenetika ka ndikimin më të madh në aftësinë tuaj për të djegur yndyrën, disa ushqime...
Ushqimet më të fuqishme për uljen e kolesterolit
Studimet e fundit sugjerojnë të hani këto ushqime super të shëndetshme për zemrën, të cilat mund...
7 Frutat më të mira për shëndetin tuaj që mund t’i konsumoni gjatë dimrit…
Ju mund të mos e gjeni veten duke kërkuar instinktivisht fruta këtë periudhë të vitit, por nëse e...
Ushqime dhe pije që ndihmojnë në lehtësimin e simptomave të gripit
Ajo që përfshini në dietën tuaj kur jeni të sëmurë mund t'ju ndihmojë të ndiheni më mirë dhe...
10 Ushqime të pasura me Vitaminë D që duhen shtuar në dietën tuaj…
Mund të jetë e vështirë për të marrë mjaftueshëm vitaminë D nga ushqimi, por ushqimet dhe pijet e...
Mënyrat më të mira për të përmirësuar tretjen tuaj
Të gjithë përjetojnë simptoma të herëpashershme të tretjes si stomaku i acaruar, gazra, urth,...
Vitamina D: Përfitimet shëndetësore dhe gjithçka që duhet të dini rreth saj…
Trupi thith vitaminën D ndryshe nga suplementet e tjerë dhe ekspertët thonë se vitamina mund të...
A është çaji i nxehtë i mirë për ju? Gjithçka që duhet të dini…
Një filxhan çaj i nxehtë është i përsosur për t'u ngrohur në ditët e ftohta, për t'u ulur për një...
Ushqimet më të mira që mund të konsumoni për mëngjes
Mëngjesi është një mënyrë e shkëlqyer për të nisur ditën tuaj. Ndërsa disa njerëz preferojnë të...
Mënyra natyrale për të reduktuar simptomat e migrenës
Sulmet e migrenës nuk janë dhimbje koke tipike. Ju mund të përjetoni dhimbje të forta, të përziera...
Ushqimet më të mira për tensionin e lartë të gjakut
Hipertensioni, ose tensioni i lartë i gjakut, është faktori më i zakonshëm i rrezikut për...
Si mund të luftojmë gripin dhe të ftohurën nëpërmjet hudhrës?
Hudhra është përdorur për shekuj si ushqim ashtu edhe si ilaç. Në fakt, ngrënia e hudhrës mund të...
Ushqimet që mund të dobësojnë sistemin tuaj imunitar
Dieta juaj ndikon në mënyrën se si ndiheni dhe sa mirë funksionon trupi juaj. Ndërsa një dietë e...
Ushqimet më të mira për t’i konsumuar kur jeni të sëmurë
Kur jeni sëmurë, ngrënia mund të jetë një nga gjërat e fundit në mendjen tuaj. Megjithatë, ngrënia...
8 Arsye pse sheqeri i tepërt është i dëmshëm për ju
Sheqeri është i mirë për ju në sasi të vogla, por shumë mund të çojë në shtim në peshë, puçrra...
A është e shëndetshme të konsumoni banane në mëngjes?
Bananet janë një frut i gjithanshëm dhe me shije që shpesh shtohet në smoothie, produkte të...
Vitamina D3 + K2 – Çelësi i shëndetit të kockave, zemrës dhe imunitetit
Në botën e suplementeve natyrale, kombinimi i Vitaminës D3 dhe K2 po merr gjithnjë e më shumë...
7 përfitimet shëndetësore të spirulinës
Spirulina është një lloj alge që rritet në ujë të freskët ose të kripur. Ajo përdoret si...
