Shkruaj problemin dhe porosit produktin
jetoni
shëndetshëm 🌱
▪ PRODUKTE NATYRALE
▪ FITOTERAPI
▪ TERAPI ME KUPA (HIXHAME)
▪ 20 VJET EKSPERIENCË
banner lekura_page-0001
banner lekura_page-0001
Artikujt Më Të Fundit
Burimet më të mira të kalciumit për njerëzit me diabet
Diabeti ju vë në rrezik më të madh për osteoporozë. Mbushuni me këto ushqime të pasura me kalcium që do të ndihmojnë në forcimin e kockave tuaja pa destabilizuar sheqerin në gjak. Pse ushqimet me kalcium duhet të jenë pjesë e dietës tuaj të diabetit? Kur keni diabet,...
Zinku: Përdorimet, vlerat shëndetësore, rreziqet dhe më shumë…
Zinku mund të jetë luftarak i ri i të ftohtit në qytet. Shumë studime kanë treguar se marrja e një suplementi të zinkut mund të ndihmojë në shkurtimin e kohëzgjatjes së ftohjes së zakonshme, por gjithashtu luan një rol të madh në nxitjen e rritjes së duhur. Çfarë...
Llojet e çajit që mund të forcojnë sistemin tuaj imunitar
Disa lloje çaji përmbajnë komponime të dobishme bimore që mund të luajnë një rol në forcimin e imunitetit tuaj. Shumica prej nesh kanë kërkuar një filxhan çaj të nxehtë me shpresën për të lehtësuar dhimbjen e fytit ose për të shmangur ftohjen e zakonshme. Koncepti i...
8 Arsye pse sheqeri i tepërt është i dëmshëm për ju
Sheqeri është i mirë për ju në sasi të vogla, por shumë mund të çojë në shtim në peshë, puçrra fytyre, diabet të tipit 2 dhe mund të rrisë rrezikun e disa gjendjeve serioze mjekësore. Nga salca marinara te gjalpi i kikirikut, sheqeri i shtuar mund të gjendet edhe në...
10 Bimë fantastike me fuqi antivirale
Që nga kohët e lashta, bimët janë përdorur si trajtime natyrale për sëmundje të ndryshme, duke përfshirë infeksionet virale. Për shkak të përqendrimit të tyre të përbërjeve të fuqishme bimore, shumë bimë ndihmojnë në luftimin e viruseve dhe favorizohen nga...
5 Bimë dhe erëza që ndihmojnë në rritjen e imunitetit në mënyrë natyrale
Shtimi i këtyre në dietën tuaj mund t'ju ndihmojë të shmangni ftohjet dhe sëmundjet. Për shumë prej nesh, imuniteti është bërë më i rëndësishëm se kurrë. Për fat të mirë, rruga drejt një sistemi të fortë imunitar nuk është as e shtrenjtë dhe as e komplikuar. Mënyra më...
Eukaliptusi dhe dobitë e tij për shëndetin tonë
Shumica e njerëzve e njohin lehtësisht aromën e eukaliptusit, por shumë nuk e kuptojnë se kjo pemë me gjelbërim të përhershëm ka gjithashtu një shumëllojshmëri të gjerë përdorimesh. Lloji më i zakonshëm i eukaliptusit, rritet kryesisht në Australi dhe Tasmani,...
Çfarë është mungesa e vitaminës B12?
Trajtimi i menjëhershëm i kësaj gjendje mund të ndihmojë në parandalimin e komplikimeve serioze, si konfuzioni dhe depresioni. Mungesa e vitaminës B12 ndodh kur trupit tuaj i mungojnë mjaftueshëm qeliza të kuqe të shëndetshme të gjakut për shkak të sasive të...
5 Ushqime me drithëra integrale që ulin kolesterolin
Sipas studiuesve dhe ekspertëve, drithërat integrale duhet të jenë një element kryesor për këdo që jeton me kolesterol të lartë. Ja se si mund të përfshini më shumë gjëra të mira në dietën tuaj. Kur bëhet fjalë për uljen e kolesterolit, drithërat janë llojet më të...
Vaji i kokosit dhe përfitimet e tij
Shumë njerëz e përdorin vajin e kokosit për përfitimet e tij shëndetësore, duke përfshirë vetitë antimikrobike dhe antioksidante, përmirësimin e lëkurës dhe shëndetit oral. Ja tek janë disa nga përfitimet më kryesore të tij: 1. Ndihmon në humbjen e peshës Vaji i...
Përfitimet e vitaminës E
Trupi juaj e përdor vitaminën E për qëllime të shumta, duke përfshirë mbrojtjen nga stresi oksidativ dhe mbështetjen e sistemit tuaj imunitar. Ju mund ta merrni vitaminën E nga ushqimet dhe suplementet dietike. Ja tek janë disa nga përfitimet kryesore të saj: 1....
Mënyra alternative për trajtimin e ankthit
Çrregullimet e ankthit janë shumë të pranishme në shoqërinë tonë, sidomos vitet e fundit. Pjesa më e madhe e njerëzve marrin medikamente për ta trajtuar atë. Qëllimi themelor i këtij artikulli është të tregojë se si ta përmirësoni shëndetin tuaj të përgjithshëm dhe të...
Përfitimet e vitaminës D për aknet
Vitamina D ka veti antimikrobike dhe anti-inflamatore. Të paturit nivele adekuate të vitaminës D në organizëm mund të ndihmojë në adresimin e simptomave inflamatore të akneve. Marrja e suplementeve të vitaminës D mund të jetë gjithashtu një mënyrë alternative për...
6 përfitimet e vajit të susamit
Falë vetive të tij antioksiduese dhe anti-inflamatore, vaji i susamit mund të përmirësojë zemrën, lëkurën, flokët etj. Ja tek janë disa nga përfitimet kryesore të tij: 1. Ka veti anti-inflamatore. Inflamacioni kronik mund të jetë i dëmshëm dhe të çojë në sëmundje,...
Si të përmirësoni lëkurën me vajin e lavandulës
Vaji i lavandulës është një vaj esencial që rrjedh nga bima e lavandulës. Mund të merret nga goja, të aplikohet në lëkurë dhe të përdoret në aromaterapi. Vaji i lavandulës mund të përmirësojë lëkurën në shumë mënyra. Ka aftësinë të zvogëlojë aknet dhe të reduktojë...
Mënyrat për të mbrojtur kockat, muskujt dhe sistemin imunitar
Në përditshmëri, ne jemi gati të bëjmë gjithçka që është e nevojshme që të mos sëmuremi, pra ushqehemi shëndetshëm dhe konsumojmë vitamina dhe suplemente dietike. Megjithatë, pavarësisht këtyre ne shpesh herë sëmuremi. Por nëse kujdesemi për kockat, muskujt dhe...
Përfitimet e vajit të mentes
Çfarë është vaji i mentes? Mentja rritet në shumë vende në vendin tonë dhe në botë dhe dallohet menjëherë me erën e saj të mprehtë. Vaji i mentes klasifikohet në vajra esencialë. Në ditët e sotme, substancat e dobishme për trupin tonë po pakësohen për arsye të...
Vaji i bajames së ëmbël dhe përfitimet e tij
Bajamet janë mjaft të pasura me vaj dhe kjo bën që ato të jenë një burim i preferuar vaji. Vaji i bajames së ëmbël, i cili prodhohet nga bajamet e papërpunuara, është shumë i dobishëm për flokët, lëkurën dhe trupin. Cilat janë përfitimet e vajit të bajames së ëmbël?...
Përfitimet shëndetësore të Biotinës
Sipas disa njerëzve, biotina, e njohur edhe si vitamina e bukurisë, mund të merret nga shumë lëndë ushqyese në mënyrë natyrale ose mund të merret si një shtesë diete në formën e kapsulave ose tabletave. Biotina është një vitaminë e tretshme në ujë e quajtur Vitamina...
Propolisi dhe përfitimet e tij
Propolisi është një substancë e cila përdoret nga bletët për të mbyllur hapësirat dhe për të siguruar higjienën e kosheres. Është elementi kryesor për të siguruar që brendësia e kosheres është plotësisht e mbrojtur. Gjithashtu, propolisi njihet edhe për veti...
Vaji i kokosit dhe përfitimet e tij
Çfarë është? Kokosi është një lloj palme që zakonisht rritet në tropik. Gjatësia e pemëve të kokosit kalon 20 metra dhe jetëgjatësia varion nga 90 në 100 vjet. Arra e kokosit mund të përdoret në shumë sektorë të ndryshëm për shkak të aromës dhe shijes së saj. Cilat...
Përfitimet e vajit të Lavandulës
Lavandula është një bimë mesdhetare. 90% e bimës së saj rritet në Isparta, Turqi. Ajo është një bimë me lule ngjyrë vjollce me gjethe jeshile dhe gri që rriten në zona të larta dhe rurale. Është përdorur si parfum për shekuj për shkak të aromës së saj. Duke qenë se...
Përfitimet e vajit të Arganit
Çfarë është vaji i arganit? Vaji i arganit prodhohet nga frutat e pemës së arganit dhe përdoret si përbërës kryesor në kuzhina dhe kozmetikë. Pema e Arganit është një bimë mesdhetare, e cila rritet në tokat gëlqerore të Marokut. Vaji i arganit, i njohur edhe si “ari i...
Çfarë është Aromaterapia?
Përdorimi i bimëve aromatike në histori daton mijëra vjet më parë. Në shekullin e 17-të, vajrat esencialë bimor filluan të përdoren për qëllime terapeutike. Besohet se substancat esenciale të tretshme në vaj absorbohen drejtpërdrejt nga lëkura, bronket ose direkt nga...
Çfarë është terapia me kupa (HIXHAME)?
Hixhamet janë një lloj terapie alternative që përfshin vendosjen e kupave në lëkurë për të krijuar thithje. Kjo thithje përmirëson rrjedhën e energjisë në trup dhe lehtëson shërimin. Kupa rrit qarkullimin e gjakut në zonën ku vendosen kupat. Kjo mund të lehtësojë...
Omega-3 dhe përfitimet e tij…
Acidi yndyror omega-3 i cili është një vaj shtazor i pangopur i cili nuk prodhohet dhe ruhet në trupin tonë, kështu që ne duhet ta marrim si një lëndë ushqyese të jashtme. Ushqimet e detit janë burime të pasura të Omega-3 dhe ato njihen si vaj peshku nga shoqëria....
Vaji i rozmarinës dhe përfitimet e tij…
Çfarë është vaji i rozmarinës? Rozmarina, emri latin i së cilës është Rosmarinus Officinalis, është një bimë me gjethe të holla dhe lule lejla. Ajo rritet zakonisht në Mesdhe dhe vendet përreth tij. Rozmarina mund të përdoret në shumë fusha dhe forma të ndryshme, nga...
Kolagjeni dhe efektet e tij
Çfarë është kolagjeni? Kolagjeni është një proteinë thelbësore për trupin tonë. Është përbërësi kryesor i indeve lidhëse që përbëjnë disa pjesë të trupit, duke përfshirë tendinat, ligamentet, lëkurën dhe muskujt. Ka shumë funksione të rëndësishme, duke përfshirë...
Përfitimet e vajit të kantarionit
Çfarë është kantarioni? Kantarioni, ndryshe Hypericum perforatum, është një bimë barishtore e cila gjendet në mbarë botën. Kantarioni rritet në fusha, pyje dhe buzë rrugëve dhe korret në verë. Cilat janë përfitimet e vajit të kantarionit? Ekstrakti i vajit të...
Vaji i kastorit dhe përfitimet e tij
Çfarë është vaji i kastorit? Bima e kastorit gjendet në Mesdheun Juglindor, Afrikën Lindore dhe Indi. Vaji i tij merret pikërisht nga farat e bimës. Vaji i kastorit është përdorur që nga kohërat e lashta për pomadat e trupit dhe rritjen e flokëve. Ky vaj përdoret në...
Kërpudhat Chaga: Përdorimi, përfitimet dhe efektet anësore…
Çfarë është Chaga? Chaga (Inonotus obliquus) është një kërpudhë medicinale vendase në Rusi, Evropë, Kanada dhe pjesët veriore të Shteteve të Bashkuara dhe Azisë Lindore. Kjo kërpudhë rritet kryesisht në pemët e thuprës por mund të rritet në lloje të tjera të pemëve...
Njihuni me vajin e pemës së çajit…
Çfarë është? Pema e çajit e ka origjinën nga bima vendase australiane, gjinia Melaleuca e cila i përket familjes Myrtaceae. Vaji i pemës së çajit njihet si një agjent antiseptik dhe anti-inflamator dhe përdoret kudo në Australi, Evropë dhe Amerikën e Veriut. Cilat...
Përfitimet e xhelit Aloe Vera
Çfarë është? Aloe vera rritet për qëllime dekorative, mjekësore dhe kozmetike. Është një bimë e trashë dhe e gjelbër. Përveç përdorimit të saj dekorativ si një bimë zbukuruese, aloe vera përdoret shpesh për qëllime mjekësore dhe kozmetike për shkak të përfitimeve që...
Glukozamina dhe përfitimet e saj
Çfarë është glukozamina? Glukozamina është një aminoacid në strukturën e kërcit në trupin tonë. Ka një përbërje xheli që parandalon fërkimin e kërcit dhe nyjeve dhe dëmtimin e tyre. Cilat janë përfitimet e saj? Studimet tregojnë se glukozamina ka efekte antioksidante...
10 ushqimet më të mira për lëkurë të shëndetshme
Një dietë e pasur me yndyrna dhe vitamina të shëndetshme mund të përmirësojnë shëndetin e lëkurës. Shumë fruta dhe perime, duke përfshirë rrushin dhe domatet, përmbajnë përbërës që ndihmojnë në mbrojtjen e saj. Në një kohë ku shkencëtarët fokusohen më shumë rreth...
Përfitimet e vajit të farës së zezë
Vaji i farës së zezë është përdorur në mjekësinë tradicionale për mbi 2000 vjet për shkak të përfitimeve të shumta terapeutike. Studimet tregojnë se mund të ketë aplikime të shumta për shëndetin, duke përfshirë trajtimin e astmës dhe humbjen e peshës. Gjithashtu...
6 përfitimet shëndetësore të angjinares
Angjinaret janë të pasura me fibra, antioksidantë dhe lëndë të tjera ushqyese. Ato gjithashtu mund të përmirësojnë shëndetin e zemrës, të mëlçisë dhe tretjen. Kjo bimë e ka origjinën në Mesdhe dhe është përdorur për shekuj me radhë për vetitë e saj medicinale. Ja tek...
7 përfitimet shëndetësore të turmerikut
Shumë studime tregojnë se turmeriku ka përfitime të mëdha për trupin dhe trurin tuaj. Ai është përdorur në Indi për mijëra vjet si një erëz dhe bimë mjekësore. Shumë nga këto përfitime vijnë nga përbërësi kryesor i tij, kurkumina. Lexoni më tej për të mësuar se çfarë...
7 vajra esencialë për infeksionet e rrugëve të frymëmarrjes
Ka një shumëllojshmëri vajrash esencialë të cilët kanë veti antivirale dhe antibakteriale. Sidomos në këtë periudhë virozash, ato janë mëse të nevojshme. Ja tek janë disa nga vajrat më të mirë për t'ju ndihmuar të kaloni sezonin e ftohjes dhe gripit. 1. Rozmarina...
Burimet ushqimore të magnezit
Magnezi ndihmon në rritjen e energjisë, reduktimin e inflamacionit dhe mbështetjen e imunitetit. Kërkoni ushqimet e mëposhtme që përmbajnë magnez për të zvogëluar rrezikun e mungesës. Është koha për të bërë disa ndryshime dietike për të rritur energjinë dhe për të...
Efektet anësore të zakonshme dhe serioze të antibiotikëve tek fëmijët
Antibiotikët janë disa nga medikamentet më të përshkruara në pediatri, një degë e mjekësisë që specializohet në kujdesin e personave nën moshën 18 vjeç. Megjithatë, ato mund të vijnë me efekte anësore që variojnë nga të pakëndshme deri në kërcënuese për jetën. Ky...
9 Ushqime që janë të dëmshme për kockat tuaja
Shumica e njerëzve e dinë se çfarë ushqimesh duhet të hanë për kocka të forta – çdo gjë e mbushur me kalcium për ndërtimin e kockave dhe partnerin e saj në luftën kundër osteoporozës, vitaminën D. Po aq të rëndësishme, por më pak të diskutuara, janë ushqimet dhe pijet...
4 Arsye pse ecja është e mirë për shëndetin tuaj…
Ecja është e mirë për shëndetin tuaj, pikë. Ecja ndikon në sisteme të shumta në trup, dhe kështu ofron shumë përfitime të mëdha. Pavarësisht se është me ndikim të ulët, ecja konsiderohet një aktivitet aerobik mesatarisht intensiv – nëse e bëni atë me një ritëm me të...
8 Frutat më të mira të dimrit për t’ju ndihmuar të jeni të shëndetshëm
Ju mund të mos e gjeni veten duke kërkuar instinktivisht fruta këtë periudhë të vitit, por nëse e bëni këtë mund të forconi sistemin tuaj imunitar dhe të mbështesni një peshë të shëndetshme. Kur vjen dimri, mund ta gjeni veten duke u tërhequr drejt kungujve të dimrit...
6 Ushqimet më të mira për një prostatë të shëndetshme
Një dietë e ekuilibruar mund të zvogëlojë rrezikun për problemet e prostatës. Prostata, e cila është pjesë e sistemit riprodhues të mashkullit, është një gjëndër që rrethon fshikëzën dhe uretrën. Është sa një arrë dhe rritet gjatë gjithë jetës së një njeriu. Me...
Ushqimet më të mira që shërbejnë si burim i fibrave për trupin tonë
Këto ushqime në planin tuaj të vakteve do t'ju ndihmojnë të shmangni disa nga grackat e dietës, si kapsllëku. Më shumë se 90 për qind e grave dhe 97 për qind e burrave nuk e plotësojnë sasinë e rekomanduar ditore të fibrave. Përjashtoni shumicën e burimeve të...
Kafeja: Vlerat ushqyese, përfitimet shëndetësore, rreziqet dhe më shumë…
Nëse jeni si shumica e njerëzve, ndoshta nuk e filloni ditën pa një filxhan kafe. Pavarësisht nëse jeni duke e bërë vetë ose duke ndaluar në një kafene rrugës për në punë, një filxhan mund t'i japë trupit tuaj një nxitje shumë të nevojshme. Por a keni menduar...
Ushqimet më të mira dhe më të këqija për nxitjen e metabolizmit…
Edhe pse gjenetika ka ndikimin më të madh në aftësinë tuaj për të djegur yndyrën, disa ushqime mund të përshpejtojnë metabolizmin tuaj ose ta ngadalësojnë atë. Kur nuk mund të humbasim peshë ose kur humbim peshë, ne ia hedhim fajin metabolizmit tonë të dëmtuar....
Ushqimet më të fuqishme për uljen e kolesterolit
Studimet e fundit sugjerojnë të hani këto ushqime super të shëndetshme për zemrën, të cilat mund të ndihmojnë në uljen e kolesterolit po aq sa disa ilaçe. Nëse jeni të shqetësuar për të kontrolluar nivelin tuaj të lartë të kolesterolit ose për të ruajtur nivelet...
7 Frutat më të mira për shëndetin tuaj që mund t’i konsumoni gjatë dimrit…
Ju mund të mos e gjeni veten duke kërkuar instinktivisht fruta këtë periudhë të vitit, por nëse e bëni këtë mund të forconi sistemin tuaj imunitar. Kur vjen dimri, mund ta gjeni veten duke u tërhequr drejt kungujve të dimrit dhe perimeve të tjera të përzemërta. Por...
Ushqime dhe pije që ndihmojnë në lehtësimin e simptomave të gripit
Ajo që përfshini në dietën tuaj kur jeni të sëmurë mund t'ju ndihmojë të ndiheni më mirë dhe potencialisht të përshpejtoni shërimin. Nëse sëmureni, do të dëshironi të qëndroni në shtëpi dhe të pushoni për të mbështetur shërimin dhe për të parandaluar përhapjen e...
10 Ushqime të pasura me Vitaminë D që duhen shtuar në dietën tuaj…
Mund të jetë e vështirë për të marrë mjaftueshëm vitaminë D nga ushqimi, por ushqimet dhe pijet e fortifikuara ndihmojnë. A merrni mjaftueshëm vitaminë D në dietën tuaj? Kjo lëndë ushqyese është e rëndësishme për rritjen e qelizave të shëndetshme. Për të mbajtur...
Mënyrat më të mira për të përmirësuar tretjen tuaj
Të gjithë përjetojnë simptoma të herëpashershme të tretjes si stomaku i acaruar, gazra, urth, kapsllëk ose diarre. Megjithatë, kur këto simptoma shfaqen shpesh, ato mund të shkaktojnë shqetësime të mëdha në jetën tuaj. Për fat të mirë, ndryshimet në dietë dhe stilin e...
Vitamina D: Përfitimet shëndetësore dhe gjithçka që duhet të dini rreth saj…
Trupi thith vitaminën D ndryshe nga suplementet e tjerë dhe ekspertët thonë se vitamina mund të ndihmojë zemrën, muskujt dhe mendjen tuaj. Vitamina D është unike për sa i përket vitaminave. Si fillim, një nga mënyrat më të mira për të thithur vitaminën është rrezet e...
A është çaji i nxehtë i mirë për ju? Gjithçka që duhet të dini…
Një filxhan çaj i nxehtë është i përsosur për t'u ngrohur në ditët e ftohta, për t'u ulur për një bisedë me miqtë ose për t'u qetësuar kur përballeni me stresin. Në të vërtetë, me përfitimet e shumta shëndetësore dhe rëndësinë kulturore, nuk është çudi që çaji është...
Ushqimet më të mira që mund të konsumoni për mëngjes
Mëngjesi është një mënyrë e shkëlqyer për të nisur ditën tuaj. Ndërsa disa njerëz preferojnë të anashkalojnë mëngjesin, të tjerë kanë nevojë për një burim energjie për të vazhduar. Nëse ju pëlqen mëngjesi, zgjedhja e ushqimeve me vlera ushqyese mund të sigurojë...
Mënyra natyrale për të reduktuar simptomat e migrenës
Sulmet e migrenës nuk janë dhimbje koke tipike. Ju mund të përjetoni dhimbje të forta, të përziera dhe ndjeshmëri ndaj dritës dhe zërit. Kur ndodh një sulm apo episod migrene, ju doni të bëni pothuajse gjithçka për ta larguar atë. Mjetet natyrale janë metoda pa ilaçe...
Ushqimet më të mira për tensionin e lartë të gjakut
Hipertensioni, ose tensioni i lartë i gjakut, është faktori më i zakonshëm i rrezikut për sëmundjet e zemrës. Medikamentet përdoren zakonisht për të ulur nivelet e presionit të gjakut. Megjithatë, ndryshimet në stilin e jetës, mund të ndihmojnë në uljen e niveleve të...
Si mund të luftojmë gripin dhe të ftohurën nëpërmjet hudhrës?
Hudhra është përdorur për shekuj si ushqim ashtu edhe si ilaç. Në fakt, ngrënia e hudhrës mund të ofrojë një sërë përfitimesh shëndetësore. Kjo përfshin reduktimin e rrezikut të sëmundjeve të zemrës, përmirësimin e shëndetit të trurit. Gjithashtu edhe përmirësimin e...
Ushqimet që mund të dobësojnë sistemin tuaj imunitar
Dieta juaj ndikon në mënyrën se si ndiheni dhe sa mirë funksionon trupi juaj. Ndërsa një dietë e dendur me lëndë ushqyese dhe e rrumbullakosur mirë mbështet sistemin tuaj imunitar, një dietë e ulët në lëndë ushqyese dhe e pasur me ushqime ultra të përpunuara dëmton...
Ushqimet më të mira për t’i konsumuar kur jeni të sëmurë
Kur jeni sëmurë, ngrënia mund të jetë një nga gjërat e fundit në mendjen tuaj. Megjithatë, ngrënia e ushqimeve të duhura ndërsa jeni të sëmurë mund të bëjë shumë më tepër sesa thjesht të sigurojë energji. Disa ushqime mund t'ju ndihmojnë të ndiheni më mirë, të...
A është e shëndetshme të konsumoni banane në mëngjes?
Bananet janë një frut i gjithanshëm dhe me shije që shpesh shtohet në smoothie, produkte të pjekura, salca dhe ëmbëlsira. Shumë njerëz gjithashtu shijojnë të hanë banane për mëngjes, megjithatë, disa pyesin nëse bananet janë një opsion i mirë për vaktin e tyre të...
Përfitimet e fillimit të ditës tuaj me një ecje
Kur zgjoheni në mëngjes, lëvizja mund të mos jetë prioriteti juaj i parë. Por, fillimi i ditës me një shëtitje – pavarësisht nëse është në lagjen tuaj ose pjesë e udhëtimit tuaj për në punë ose shkollë – mund t’i ofrojë trupit tuaj një sërë përfitimesh shëndetësore....
Produktet Tona
Regjistrohu për më të rejat rreth nesh
Informohuni me artikuj, këshilla ekspertësh dhe kërkimet më të fundit mbi ilaçet bimore, praktikat shëndetësore natyrale, jetesën e shëndetshme dhe më shumë.
