Trajtimi i menjëhershëm i kësaj gjendje mund të ndihmojë në parandalimin e komplikimeve serioze, si konfuzioni dhe depresioni.
Mungesa e vitaminës B12 ndodh kur trupit tuaj i mungojnë mjaftueshëm qeliza të kuqe të shëndetshme të gjakut për shkak të sasive të pamjaftueshme të vitaminës B12.
Qelizat e kuqe të gjakut transportojnë oksigjen dhe largojnë dioksidin e karbonit nga indet e trupit tuaj.
Nëse ju mungojnë mjaftueshëm qelizat e kuqe të gjakut, mund të ndiheni të lodhur dhe të keni vështirësi në frymëmarrje.
Trajtimi i menjëhershëm i mungesës së vitaminës B12 mund të ndihmojë në parandalimin e komplikimeve serioze, si konfuzioni dhe depresioni.
Shkaqet e mungesës së vitaminës B12
Një dietë e pamjaftueshme, kushte të caktuara shëndetësore dhe ilaçe për urthin mund të kontribuojnë në mungesën e vitaminave të mjaftueshme, përfshirë B12.
Ushqimet e pasura me vitaminë B12 përfshijnë mishin, shpendët, butakët, vezët dhe produktet e qumështit.
Ndjekja e një diete të rreptë vegjetariane ose vegane pa gëlltitur produkte shtazore, një dietë e varfër gjatë shtatzënisë ose ushqyerja me një dietë të varfër si foshnjë mund të çojë në mungesë të vitaminës B12.
Kushtet e mëposhtme mund të pengojnë trupin tuaj të thithë mjaftueshëm vitaminë B12:
- Alkoolizmi
- Anemia
- Çrregullime të tretjes
- Operacionet që heqin pjesë të caktuara të stomakut ose zorrëve tuaja
Përdorimi afatgjatë i antiacideve dhe ilaçeve të tjera për djegien e stomakut mund të shkaktojë gjithashtu mungesë të vitaminës B12.
Simptomat e mungesës së vitaminës B12
Disa nuk shfaqin asnjë simptomë të mungesës së vitaminës B12, ndërsa të tjerët mund të përjetojnë:
- Diarre
- Kapsllëk
- Lodhje
- Humbje e oreksit
- Lëkurë të zbehtë
- Mungesa e fokusit
- Mungesa e frymëmarrjes
- Gjuhë e fryrë, e kuqe
- Gjakderdhje e mishrave të dhëmbëve
Mungesa afatgjatë e vitaminës B12 mund të shkaktojë:
- Konfuzion
- Depresioni
- Humbje e ekuilibrit
- Mpirje në duar dhe këmbë
Trajtimi i mungesës së vitaminës B12
Trajtimi përfshin rritjen e niveleve të vitaminës B12 dhe do të ndryshojë në bazë të shkakut të mungesës suaj.
Mjeku juaj mund të rekomandojë:
- Marrje me vitaminë B12 (nëse është e nevojshme çdo muaj ose më shpesh)
- Suplemente të vitaminës B12, në formë pilule ose si sprej për hundë
- Ndryshimet në dietë
