Burimet më të mira të kalciumit për njerëzit me diabet
Diabeti ju vë në rrezik më të madh për osteoporozë. Mbushuni me këto ushqime të pasura me kalcium që do të ndihmojnë në forcimin e kockave tuaja pa destabilizuar sheqerin në gjak. Pse ushqimet me kalcium duhet të jenë pjesë e dietës tuaj të diabetit? Kur keni diabet,...
9 Ushqime që janë të dëmshme për kockat tuaja
Shumica e njerëzve e dinë se çfarë ushqimesh duhet të hanë për kocka të forta – çdo gjë e mbushur me kalcium për ndërtimin e kockave dhe partnerin e saj në luftën kundër osteoporozës, vitaminën D. Po aq të rëndësishme, por më pak të diskutuara, janë ushqimet dhe pijet...
8 Frutat më të mira të dimrit për t’ju ndihmuar të jeni të shëndetshëm
Ju mund të mos e gjeni veten duke kërkuar instinktivisht fruta këtë periudhë të vitit, por nëse e bëni këtë mund të forconi sistemin tuaj imunitar dhe të mbështesni një peshë të shëndetshme. Kur vjen dimri, mund ta gjeni veten duke u tërhequr drejt kungujve të dimrit...
6 Ushqimet më të mira për një prostatë të shëndetshme
Një dietë e ekuilibruar mund të zvogëlojë rrezikun për problemet e prostatës. Prostata, e cila është pjesë e sistemit riprodhues të mashkullit, është një gjëndër që rrethon fshikëzën dhe uretrën. Është sa një arrë dhe rritet gjatë gjithë jetës së një njeriu. Me...
