Magnezi ndihmon në rritjen e energjisë, reduktimin e inflamacionit dhe mbështetjen e imunitetit. Kërkoni ushqimet e mëposhtme që përmbajnë magnez për të zvogëluar rrezikun e mungesës. Është koha për të bërë disa ndryshime dietike për të rritur energjinë dhe për të...
Magnezi është minerali i katërt më i bollshëm në trupin tuaj. Ai është i përfshirë në mbi 300 reaksione metabolike që janë thelbësore për shëndetin e njeriut, duke përfshirë prodhimin e energjisë, rregullimin e presionit të gjakut, transmetimin e sinjalit nervor dhe...
